Buch und Hörbuch: Liste interessanter Themen
Glyx
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Niedrige GI-Diät, 100 vegetarische Rezepte: Frühstück - Mittagessen - Abendessen - DessertsAutor: Biler Rupense
Taschenbuch
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Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2024/25 (GU Tabellenwerk Gesundheit)Autoren: Ibrahim Elmadfa, Erich Muskat, Doris Fritzsche, Alexa Leonie Meyer
Buch, Broschiert
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Fit, gesund und schlank mit dem GLYX: Dauerhaft abnehmen mit den richtigen KohlenhydratenAutoren: Prof. Dr. Michael Hamm, Christof Baur, Bernd Thurner
Buch, Broschiert
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Das Almased-Kochbuch: Über 130 Rezepte: die optimale Ergänzung zum bewährten Abnehm-ProgrammAutor: Andrea Stensitzky-Thielemans
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Cleverer als No Carb: Die Carb-100-FormelAutor: Marion Grillparzer
Taschenbuch
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Diabetes Typ 2 Lebensmittel Liste von A-Z: Die besten Lebensmittel für stabile BlutzuckerwerteAutor: Arne Herold
Taschenbuch
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Niedrige GI-Diät, 100 Rezepte, die Sie gerne gekannt hätten: Frühstück - Mittagessen - Abendessen - DessertsAutor: Biler Rupense
Taschenbuch
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Dieta z sukcesem SIMPLE GLYX. Przyjazny indeks glikemicznyAutor: Marion Grillparzer
Taschenbuch
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Das grosse GLYX Kochbuch von Grillparzer. Marion (2005) Gebundene AusgabeUnbekannter Einband |
GLYX-Diät für Berufstätige von Grillparzer. Marion (2005) TaschenbuchUnbekannter Einband |
GLYX-Rezepte für GenießerGebundene AusgabeMit der Erfolgsdiät zum Wunschgewicht Sie wollen abnehmen oder einfach nur Ihr jetziges Gewicht halten - und zwar dauerhaft? Das Erfolgsrezept dazu lautet: GLYX-Diät! Die Zauberformel dieser sensationellen Diätrevolution ist der glykämische Index (kurz GLYX), der Lebensmittel nach iherm Kohlenhydratgehalt bewertet. |
GLYX-Diät für BerufstätigeBook, BroschiertEssen müssen wir alle. Doch wie macht man das möglichst gesund, wenn zu Hause kleine Kinder toben, der 10-Stunden-Job stresst und mal wieder keine Zeit zum Kochen bleibt? Lebensmittel mit niedrigem glykämischem Index und hohem Fatburner-Potenzial helfen da entschieden weiter und wie was miteinander kombiniert wird, zeigen die vielen leckeren Rezepte der Oecotrophologin Marion Grillparzer in ihrem neuen Küchenratgeber. . Über 50 alltagstaugliche Rezepte sagen überflüssigen Pfunden, Müdigkeit und schlechter Diät-Laune den Kampf an. Schnelle Frühstücks-Ideen, kleine Snacks für Zwischendurch, leckere Drinks, unaufwändige Hauptgerichte und sogar Süßes steht beim Abnehmen mit Glücksgefühlen auf dem ausgewogenen Speiseplan. Unkompliziert und schnell lassen sich alle Gerichte zubereiten und, das Wichtigste, sie eigen sich alle auch zum Mitnehmen. . Die wichtigsten Basisinformationen zur Glyx-Diät, zum Einkaufen und Lagern runden das Glyx-Paket für Eilige ab. Wem es nicht nur an Zeit mangelt, sondern wer auch nicht gerne kocht, der ist mit den Ruck-zuck-Ideen für Kochmuffel bestens beraten und mit den Glyx-Alternativen für Unterwegs haben die kleinen Diät-Sünden am Wegesrand erst gar keine Chance. Dass sich gesundes Essen und ein wie auch immer gearteter Fulltime-Job nicht ausschließen müssen, ist in diesem Büchlein appetitanregend in Szene gesetzt. --Sandra-Kathrin Buck |
LOGI und Low Carb in der Sporternährung: Glykämischer Index und Glykämische Last - Einfluss auf gesundheit und körperliche LeistungsfähigkeitJan PrinzhausenTaschenbuchLOGI und Low Carb revolutionieren die Ernährungswelt. Als Konsequenz der Erkenntnisse aus der Analyse Ernährungsbedingter Krankheitsbilder ist damit zu rechnen, dass in absehbarer Zeit Ernährungsempfehlungen auch für Sportler nicht mehr grundsätzlich auf kohlenhydratbetonte Kost ausgerichtet sein werden. Eiweisse, gesunde Fette und Ballaststoffe aus Obst und Gemüse rücken verstärkt in den Mittelpunkt des Interesses. Müssen Sportler mit Leistungseinbußen rechnen, wenn sie ihre Ernährung den neuen Erkenntnissen anpassen? Kalkulieren sie dann, wenn sie das nicht tun können oder wollen im Gegenzug bewusst mit Gesundheitsschädigungen? Wie wird heute eine leistungsadäquate Sporternährung aufgebaut - und wie verträgt sie sich mit den aktuellen Ernährungsempfehlungen nach LOGI und Low Carb. Dipl. Troph. Jan Prinzhausen gibt in seinem Grundlagenwerk zur (Leistungs)-Sporternährung viele nützliche und mut machende Antworten auf brennende Fragen aus den Reihen der Sportler und Trainer. Er diskutiert gesundheitseinschränkende und leistungssteigernde Eigenschaften sowohl von kohlenhydratbasierter Ernährung als auch von alternativen Kostformen. Er leitet konkrete Maßnahmen für die Praxis ab, verschweigt aber auch Widersprüche und unzureichend erforschte Aspekte innerhalb der sportwissenschaftlich noch sehr jungen Welt von LOGI und Low Carb nicht. . Fazit: wer sich ersthaft mit Ernährungsprogrammen im (Leistungs)-Sport auseinander setzt, wer die gesundheitlichen Vorteile fetteiweissbetonter und kohlenhydratreduzierter Diät (auch) in die Wettkampfvorbereitung einfließen lassen will und wer nach einer maßgeschneiderten, Strategie in der Anwendung verschiedener Kostformen und von . Phasenwechseln zwischen kohlenhydratbetonter und -reduzierter Ernährung sucht, ist mit Jan Prinzhausens neuem Buch erstklassig beraten. |
Die Montignac-MethodeMichel MontignacTaschenbuchArtulen Verlag; 2002; kart.; Gebraucht - Gut; ; Deutsch; 222Seiten; |
Fett verbrennen am Bauch: Mittels gezieltem Training und ausgewählten Lebensmittel Bauchfett verbrennen (Geheimnisse für einen flachen Bauch, Band 1)David EgertTaschenbuch |
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