Buch-Autoren, einflussreich, berühmt oder umstritten
Dieter Grabbe
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Musculation minute: Le programme rapideAutor: Dieter Grabbe
Taschenbuch
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8 Keys to Recovery from an Eating Disorder Workbook (8 Keys to Mental Health, 0, Band 0)Autoren: Carolyn Costin, Gwen Schubert Grabb
Taschenbuch
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Christian Dietrich Grabbe (TEXT+KRITIK)Herausgeber: Hermann Korte, Sientje Maes, Bart Philipsen
Taschenbuch
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Una buena figura rápidoAutor: Dieter Grabbe
Taschenbuch
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8 Keys to Recovery from an Eating Disorder: Effective Strategies from Therapeutic Practice and Personal Experience: Effective Strategies from ... Rothschild (8 Keys to Mental Health, Band 0)Autoren: Carolyn Costin, Gwen Schubert Grabb
Taschenbuch
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Duurzaam afslanken met dinner-cancellingAutor: Dieter Grabbe
Taschenbuch
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Stretching. Fit und entspannt mit dem erfolgreichen DehnprogrammTaschenbuch |
Souple et en pleine forme grâce au stretching: Échauffement professionnel -Entraînement pour différents sports -Programme anti-stress -Exercices ciblés contre les maux de dos.Autor: DIETER GRABBE
Taschenbuch
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Dat Allerbest: 10 Jahre Plattdeutscher Literaturwettbewerb des NordkurierHerausgeber: Nordkurier
Taschenbuch
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Programmheft Christian Dietrich Grabbe HERZOG THEODOR VON GOTHLAND Premiere 27. September 1984 Spielzeit 1984 / 85Autor: Staatstheater der DDR Dieter Mann Tatjana Rese Heinz Rohloff Deutsches Theater Berlin
Broschüre
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Ballooning: Top in Form mit dem DIDIballoon(c); Mit 8-Minuten-Workouts zurTraumfigurDieter GrabbeBook, BroschiertBallooning zeigt, wie wirkungsvoll ein bisschen Luft sein kann. Das neue, tiefenwirksame Fitness- und Wellness-Training mit dem leicht aufblasbaren und stabilen DIDIballoon verbessert spielerisch und leicht die Haltung, die Körperwahrnehmung, die Figur und die innere Balance. So ein Luftballon ist ein kleines, rundes Fitness-Studio: Er ersetzt Hantel, Expander, Ball, Gymnastikband, Kissen und Trainingspartner. Dieter Grabbe macht uns mit dieser noch relativ unbekannten Sportart bekannt und stellt 40 sanfte Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen vor. Die ersten 20 Übungen dienen dem Bodyforming, also dem Aufbau und der Kräftigung der gesamten Muskulatur. Weitere 8 Übungen zum Body-Balancing fördern Koordination und Gleichgewicht. Für den Abschluss des Trainings oder für den schnellen Stressabbau zwischendurch gibt es entspannende Techniken im Kapitel Body-Relaxation. Alle Übungen können zu kleinen Trainingprogrammen für ganz unterschiedliche Bedürfnisse zusammengestellt werden. Weil Ballooning sehr effektiv ist, dauern sie nur zwischen 8 und 15 Minuten. So gibt es zum Beispiel Easy Fitness für Couchpotatoes, ein Allround-Programm für Fortgeschrittene, Stabilisierung für den Rücken oder ein Anti-Stress-Programm. Es kann auch sofort losgehen: einfach einen der beiden beiliegenden DIDIballoons aufpusten und trainieren. Ein weiterer Vorteil: Das luftige Fitnessgerät passt in jede Tasche, sodass man immer und überall etwas für seine Gesundheit tun kann, z. B. abends im Hotel nach einem langen Geschäftstag. Jede Übung wird ausführlich und mit Fotos auf einer Doppelseite beschrieben: Das wird trainiert. So wirkt die Übung. So wird sie ausgeführt. Und so vermeidet man Fehler. Wer dieses Buch gelesen hat, wird in Zukunft nicht mehr nur an Kindergeburtstag denken, wenn er einen Luftballon sieht, sondern auch an Fitness und Entspannung. --Dagmar Rosenberger |
Tumoren der Haut: Grundlagen, Diagnostik und Therapie in der dermatologischen OnkologieGebundene Ausgabe |
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