Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Autogenes Training
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Autogenes Training - Basistherapeutikum: Wirkungsweise - Psychodynamik - VorsatzbildungAutoren: Hellmut Binder, Klaus Binder
Taschenbuch
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Dein Weg zur inneren Ruhe: Stress abbauen, Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und Resilienz trainieren.Autor: Johanna Grünwald
Taschenbuch
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Vagusnerv aktivieren für mehr inneren Ausgleich und Stressabbau im Alltag. Autogenes Training.: Mit vielen Übungen für den Alltag und Anleitungen die Selbstheilungskräfte aktivieren.Autor: Dipl.Päd. Michelle Amecke
Taschenbuch
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Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise – CD: CD Standard Audio FormatHerausgeber: Sera Benia Verlag GmbH
Audio CD
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Autogenes Training: Ein Übungsprogramm in drei SchrittenAutoren: Nicole Schweizer
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FamilyFlow. Autogenes Training für KinderAutor: Sabine Seyffert
Audible Hörbuch
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ENTSPANNUNG FÜR KINDER 1 "Tierische Geschichten" und Autogenes Training zum Entspannen & Einschlafen mit Gute Nacht Geschichten - Einschlafhilfe KinderAutor: Stefanie Grabner
Audio CD
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Praxis des autogenen Trainings: Selbsthypnose nach I. H. Schultz. Grundstufe, Formelhafte Vorsatzbildung, OberstufeTaschenbuch |
Autogenes Training: Die mentale Krafttankstelle nach Prof. Dr. SchultzAutor: Sabine Thalmayr
Audible Hörbuch
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Autogenes Training 2: Einführung und Übung der Fortgeschrittenen-Stufe. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichenAutor: Antonia Arboleda-Hahnemann
Audio CD
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Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung: Die Klassiker der EntspannungsmethodenRuth FrielingAudio CDDie Klassiker der Entspannungsmethoden. Audio CD. Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Alltags fordern uns pausenlos - körperlich wie geistig. Doch verlieren wir das Gleichgewicht von An- und Entspannung, sind Stress und Burn-out die Folge. Wohltuende Ruhepausen sind hier die Lösung! Diese schenken uns die etablierten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung. Zudem unterstützen sie uns dabei, unseren Körper und unsere seelischen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Lassen Sie Erschöpfung nicht zum Dauerzustand werden, holen Sie sich Entspannung, Balance und Glück zurück in Ihr Leben! |
So einfach ist Autogenes Training: Zu mehr Ruhe und innerer Stärke findenDaniel WilkBook, BroschiertSo einfach ist Autogenes Training Zu mehr Ruhe und innerer Stärke finden |
Autogenes Training - In der Ruhe liegt die KraftAbbas SchirmohammadiAudio CDDas autogene Training (AT) ist die erfolgreichste und wirksamste Entspannungsmethode, die es gibt. Legen Sie die CD ein, schließen Sie Ihre Augen und starten mit der Entspannung. Der Sprecher führt sie durch Ihren Körper und hilft Ihnen, alle Blockaden und Muskelverspannungen zu lösen, Kraft zu tanken und sich positiv zu programmieren. In akuten Stressmomenten lernen Sie sofort umzuschalten auf Ruhe und Entspannung. AT können Sie jederzeit und überall nutzen. Tauchen Sie ein in eine wundervolle Entspannung und stellen die Weichen für eine positive Zukunft. Ein ganzheitliches Erholungs- und Stärkungsprogramm für Körper, Geist und Seele. |
ATEMENTSPANNUNG * Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen.minddropsAudio CDAudio CD. Atem, ernährt uns, gibt uns Kraft. Atem ist pures Leben. Er ist immer da, immer verfügbar und geht wie von selbst. Genau deswegen ist die Atementspannung so universell einsetzbar und so einfach zu erlernen. . Sie werden wie von selbst wunderbare geistige Ruhe und Klarheit finden. Sie werden am Strand liegen, Ihren Atem mit den Wellen fließen lassen und ganz tief wegdösen. Sie werden an einem idyllischen Waldsee die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, tiefe Entspannung und ein wohliges Kribbeln erfahren. Sie werden ihre Chakren aktivieren und Gesundheit, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit fördern. Sie werden schnell und ohne Umwege neue Kraft nachtanken, Energie aufladen, sich mental stärken und unkompliziert Entspannungspausen einlegen. . Auf CD1 finden Sie eine Auswahl an grundlegenden Atemübungen. Dazu gehören u. a. Achtsames Atmen, Autogenes Atmen, die Körperatmung, eine wunderschöne Fantasiereise und einige andere kurze Entspannungstechniken rund ums Atmen / Ca. 80 Minuten Spielzeit. . Auf CD2 finden Sie 3 kombinierte Übungen: Für ein frisches und gutgelauntes Erwachen am Morgen - Für eine vitalisierende Pause zwischendurch - Für ein sanftes, angenehmes und sorgenfreies Einschlafen am Abend / Ca. 80 Minuten Spielzeit BONUSDOWNLOADS: Mit dieser CD erhalten Sie kostenfreien Zugang zu unserem Downloadbereich. Dort warten auf Sie viele weitere lange und kurze Übungen rund ums Atmen: Der mächtige Feueratem, Heilung, Loslassen, Tiefe Ruhe, Energie, Kraft und Stärke. und noch viele mehr!. . BONUSDOWNLOADS: Mit dieser CD erhalten Sie kostenfreien Zugang zu unserem Downloadbereich. Dort warten auf Sie viele weitere lange und kurze Übungen rund ums Atmen: Der mächtige Feueratem, Heilung, Loslassen, Tiefe Ruhe, Energie, Kraft und Stärke. und noch viele mehr! ALLE BONUSDOWNLOADS GIBT ES ALS MP3 DIREKT UND KOSTENFREI ZUM.. |
Weniger Stress durch Autogenes Training II, Audio-CD mit Begleitheft, Entspannter, gesünder, leistungsfähiger! Formeln und Übungen für FortgeschritteneAudio CDEntspannter, gesünder, leistungsfähiger! Formeln und Übungen für Fortgeschrittene. Audio CD. Mit dem Autogenen Training können Sie sich vom Alltagsstress erholen und Kraft für neue Herausforderungen sammeln. Die CD mit 16-seitigem Booklet hilft Ihnen, wenn Sie die Ruhe-, Schwere-, Wärme- und Atemformel bereits gelernt haben und Ihr Training vertiefen möchten. Sie lernen Organformeln, Kurz- und Teilübungen, imaginative und meditative Erweiterungen sowie den Einsatz von Vorsatzformeln zur individuellen Belastungsbewältigung und Gesundheitsvorsorge kennen. Die CD für Fortgeschrittene mit Entspannungsmusik von Steffen Grose ist die Fortsetzung des gleichnamigen Bestsellers zur Einführung in das Autogene Training von Henrik Brandt. Gesamtspielzeit: 75 Minuten |
Blutdruck senken & regulieren mit Tiefenentspannung: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen BluthochdruckHörbuch-Download. Leiden sie an Bluthochdruck? Dieses Hörbuch kann ihnen helfen, ihren zu hohen Blutdruck zu senken und zu regulieren. Mit drei gezielten Übungen aus anerkannten und in Kliniken (z. B. in der Reha nach einem Herzinfarkt) angewandten Tiefenentspannungsverfahren kommen Sie zur Ruhe und Gelassenheit, ihr Puls beruhigt sich. Dieses Verfahren wirkt sich dann auch senkend auf ihren Blutdruck aus. . Bluthochdruck, die Hypertonie, ist vor allem in den Industrieländern eine weit verbreitete Erkrankung, eine Volkskrankheit geworden. Natürlich sollte ein Bluthochdruck immer in regelmäßiger persönlicher und ärztlicher Kontrolle sein und gut medikamentös eingestellt werden. Neben der medikamentösen Therapie ist es aber enorm wichtig, bei dieser Erkrankung ein gesundheitsbewusstes Leben zu führen und Stress in seinem Alltag zu reduzieren. . So leistet Syncsouls mit seinen speziellen Übungen zur Blutdrucksenkung und Regulierung mit Elementen aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Meditation ein wertvolles und effektiv-ergänzendes Modul zur Bluthochdruckbehandlung im Alltagsleben. Folgende Übungen wirken positiv regulierend und entspannend auf ihren Hypertonus:. . .
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Traumreisen - Angeleitete Meditationen mit Musikbegleitung: Kurzmeditationen für ErwachseneSusanne HühnAudio CD |
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