Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Autogenes Training
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Autogenes Training Einführung in Formeln, Übungen und Tipps für Anfänger: Entspannung lernen dank Autogenem Training! Inkl. BONUS Phantasiereisen MP3 ... & Selbsthilfe Coaching Tipps)Autoren: Angelina Schulze, A.S. Verlag-Entspannung
Taschenbuch
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Weniger Stress und innere Unruhe durch Autogenes Training und Meditative Entspannung: Ruhebänkchen für die SeeleAutoren: Patrick Lynen
Audible Hörbuch
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Autogenes Training zum Entspannen für Kinder: Mit den schönsten Fantasiereisen sanft entspannen, Stress abbauen und Kraft tanken - inkl. Körperreise für progressive Muskelentspannung & Audio-DownloadAutor: Lorena Kibitz
Audible Hörbuch
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Autogenes Training - A1Autor: Sabrina Haase
Audible Hörbuch
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AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER * Wundervoll sanft in den Schlaf * Inklusive CD als MP3-DownloadAutoren: Sonja Polakov (Dipl. Rehabilitationspädagogin und Integr. Lerntherapeutin), minddrops
Audio CD
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Autogenes Training lernen - 3-wöchiger Audio-Kurs: Grundstufe nach J. H. SchultzAutoren: Nils Klippstein, Frank Hoese
Audible Hörbuch
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Autogenes Training 2. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichenAutoren: Antonia Arboleda-Hahnemann
Audible Hörbuch
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Autogenes Training: Das Premium-Hörbuch - Nachhaltige Entspannung, einfach zu erlernen und sofort anzuwendenAutor: Patrick Lynen
Audible Hörbuch
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Autogenes Training zum Einschlafen: Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)Autoren: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Audible Hörbuch
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Autogenes Training aus der Praxis. Ein GruppenkursAutor: Günther Krapf
Taschenbuch
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Faszination Autogenes Training mit Klang und PhantasieReinhard FrederkingTaschenbuchAutogenes Training bereichert mit Phantasiereisen und Klangschalen. So macht Autogenes Training Spaß. Abschlußarbeit zum Entspannungspädagogen als Einstieg ins Autogene Training. |
Progressive Muskelentspannung nach JacobsonMartin PolakovHörbuch-DownloadDie Progressive Muskelentspannung (PMR) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Sie ist ideal, um innere Spannungszustände, Schlafstörungen, Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen. Sie aktiviert das Immunsystem und stärkt das Herz-Kreislauf-System. IHRE WIRKUNG IST TAUSENDFACH UNTERSUCHT UND BEWIESEN. . . MIT DIESEM HÖRBUCH ERHALTEN SIE ALLES WAS SIE BRAUCHEN, UM DIREKT IN DIE PMR EINZUTAUCHEN. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der PMR in zwei Kurzvariationen mit 7 oder 4 Muskelgruppen oder der tief entspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen geführt. Einleitend zu jeder Übung gibt es noch eine wunderschöne, auf das Autogene Training basierende Körperwahrnehmungs-Übung. Außerdem gibt es noch den NACKENEXPRESS, eine schnelle, aber hochwirksame Variante der PMR SPEZIELL GEGEN EINEN VERSPANNTEN NACKEN! . . Außerdem erwartet Sie umfangreiche Bonuskapitel, u. A. mit unterschiedlichen Versionen für ein einfaches, angenehmes Einschlafen. . . ÜBER DIE AUTOREN: minddrops steht für ein interdisziplinäres Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia. . . ÜBER DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese Produktion. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen. . . SCHNUPPERSTUNDEN: Am Ende des Hörbuches erwarten Sie noch viele kleine, wunderschöne Schnuppertitel unserer anderen Hörbuchproduktionen! . . HINWEIS: Alle Bonus-Downloads sind in diesem Audible-Hörbuch bereits enthalten. |
Weniger Stress durch Autogenes Training, Audio-CD mit Begleitheft, Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, ChilloutAudio CDEinfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout. Audio CD. In Zeiten zunehmender Stressbelastung benötigen wir heute mehr denn je Ruhephasen und Erholung. Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen, die CD mit ausführlichem 16seitigem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das Autogene Training. . Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen Zusammenspiel der Entspannungsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt und der Entspannungsmusik von Steffen Grose. . Spieldauer: 75 Minuten |
Entspannt einschlafen und zur Ruhe finden - Die wirksamsten Entspannungstechniken (Atementspannung - Muskelentspannung - Visualisierung)Kirsten HarmsAudio CDDie wirksamsten Entspannungstechniken. Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierung. Audio CD. Diese Audio-CD von Mentalcoach Kirsten Harms gibt Ihnen die Möglichkeit, das Einschlafen zu erleichtern und Ihre Schlafqualität zu verbessern oder einfach im gestressten Alltag zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Die bekannte Mentaltrainerin hat bewährte Techniken wie Atementspannung, Muskelrelaxation nach Jacobsen und Tiefenentspannung/Autosuggestion zusammen mit ihren eigenen Erfahrungen aus mehr als zehn Jahren Mentalcoaching auf dieser CD zusammengeführt - als Einschlafhilfe und Entspannung am Tag zugleich. Und das aus eigener Erfahrung heraus: Mit Anfang 20 litt sie selbst unter Migräne und Verspannungen und grübelte sich jeden Abend in einen wenig erholsamen Schlaf. Daraufhin krempelte sie ihr komplettes Leben um und widmete es den Themen Entspannung, Rückentraining, Mentalcoaching und Fitness. Heute ist sie eine ausgeglichene, sonnige Persönlichkeit ohne Verspannungen und Grübeleien. Profitieren auch Sie von Kirsten Harms Erfahrungen. Ihre Stimme wird Sie schnell in den Bann ziehen. Das angenehme wohlige Gefühl, das durch Kirsten Harms einfühlsame Stimme entsteht, bringt Sie in eine absolute Tiefenentspannung und geht nach und nach in einen gesunden, erholsamen Schlaf über. |
Autogenes Training und Lebensfreude: Ganz entspannt innere Power gewinnenAudio CDGanz entspannt innere Power gewinnen. Audio CD. Stressabbau, Gesundheitsprophylaxe und Persönlichkeitsentwicklung sind jederzeit und überall möglich. Wie das geht? Mit Autogenem Training - einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungsmethoden der Welt! Auf dieser CD bietet Lebensfreude-Botschafterin Silvia Maria Engl zusammen mit dem erfahrenen Entspannungstherapeuten Abbas Schirmohammadi dem Hörer verschiedene effektive Übungen an: von kraftvollen Heilmeditationen bis hin zu Fantasiereisen. Die Autoren führen den Hörer in sein Innerstes und unterstützen ihn dabei, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und seine Lebensfreude sprudeln zu lassen - für ein glücklicheres und zufriedeneres Leben. |
Autogenes Training: Anleitung zur Selbstentspannung, Entspannungsmeditation nach Prof. J. H. SchultzCarola Riß-TafilajAudio CDFür viele Menschen bedeutet der Alltag ein ständiger Kampf gegen Stress und Hektik. Wer entspannt und ausgelassen ist, lebt nicht nur gesund, sondern ist auch weniger gefährdet an Burn-out zu erkranken. Das Autogene Training ist für jeden Menschen eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, sie ist leichter zu erlernen als die Progressive Muskelentspannung. Das Entspannungstraining nach Prof. H. J. Schultz basiert auf der Anwendung der eigenen Vorstellungskraft und Autosuggestion. Die Formelsätze auf dieser Entspannungs-CD sind kurz und werden in der Ich-Form gesprochen. Die Sätze werden so vorgetragen, dass sie mit der eigenen Vorstellungskraft verbunden werden können und auch ein gedankliches Mitsprechen möglich ist. Bei regelmäßiger Anwendung wirkt das Autogene Training vorbeugend ein Leben in Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden zu führen. Bei regelmäßiger Anwendung werden durch diese Entspannungstechnik Körper und Geist nachhaltig gestärkt. |
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