Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Arthrose
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Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke: Über 70 Rezepte, Mikronährstoffe, Fasten: Hilfe bei Arthrose, Rheuma & GichtAutor: Meike Diessner
Taschenbuch
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Gesunde Hände im Handumdrehen: Vorbeugen, behandeln, heilen und stärken. Die besten Übungen bei Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Schnappfinger und anderen BeschwerdenAutor: Melanie Wittich
Gebundene Ausgabe
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Der kleine Arthrose-Coach: 40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke (Der kleine Coach)Autoren: Volker Sutor, Tim Bumb
Taschenbuch
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Stark gegen Schmerzen: Die besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und GelenkschmerzenAutoren: Dr. med. Helge Riepenhof, Holger Stromberg
Gebundene Ausgabe
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Schmerzfrei bei Arthrose: Das 4-Wochen-Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit)Autor: Kathrin Dücker
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Das XXL Arthrose Kochbuch: Mit 150 leckeren und entzündungshemmenden Rezepten zur Linderung von Gelenkschmerzen! Inkl. 14 Tage ErnährungsplanAutor: Uta Schreiner
Taschenbuch
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Der schmerzfreie Körper. Arthrostic – Die neue Übungsmethode für alle Gelenke. Arthrose vorbeugen, Gelenkschmerzen lindern und Beweglichkeit fördern ... Hause - für mehr Wohlbefinden in jedem Alter!Autor: Stefan Wegener
Taschenbuch
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Arthrose lindern fur Dummies (...für Dummies)Autor: Sandra Kruger
Taschenbuch
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Arthrose Kochbuch | Gicht Kochbuch: 2 in 1 Kochbuch mit 222 ausgewählten Rezepten. Wie du mit einer purinarmen und entzündungshemmenden Ernährung bei Arthrose & Gicht Deine Symptome lindern kannstAutor: Brigitte Holzapfel
Taschenbuch
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Arthrose Kochbuch: Entzündungshemmende ernährung zur schmerzlinderung | mit umfassendem ergänzungsmittel-leitfaden, 4-wochen-essensplan und wertvollen tipps zur täglichen ernährung.Autor: Gitta Schenck
Taschenbuch
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Kniearthrose: Insiderwissen eines PhysiotherapeutenMatthias M. WalterTaschenbuchViele Menschen empfinden Angst und Verzweiflung, wenn sie die Diagnose "Arthrose" gestellt bekommen. Meistens wird sie als eine Einbahnstraße bzw. "Einbeinstraße" wahrgenommen, an deren Ende der Gelenkersatz steht. Häufig ist eine fehlende oder auch fehlerhafte Aufklärung eine Ursache für die einschneidenden Konsequenzen, die Betroffene daraufhin in ihrer Lebensgestaltung erfahren. Eine Studie aus 2018 wirft einen Scheinwerfer auf die gängige Praxis. Statt Physiotherapie werden Schmerzmittel verordnet. Das und die anschließende Operation sind mehrheitlich die Handlungsabläufe. Dabei zeigt uns die Wissenschaft immer deutlicher die Alternativen. Diese werden neben den meistverbreiteten Irrtümern und Mythen über den Gelenk-Schreck Arthrose für jedermann verständlich und studiengestützt dargestellt und Fragen wie "Verschlimmert Joggen die Arthrose?", "Muss ich zwingend auf belastungsreduzierte Sportarten umsteigen?" und "Was kann ich mir Gutes tun?" werden beantwortet. Mit ausgewählten Übungen aus diversen Untersuchungen können Sie den alternativen Weg zur Prothese direkt beginnen. Laufen Sie Ihrer Lebensqualität entgegen! |
Die Ernährungs-Docs ? Starke Gelenke: Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.Gebundene AusgabeDie besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co. Gebundenes Buch. Fünf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose und 1,5 Millionen Deutsche klagen über rheumatische Erkrankungen, immer öfter auch Kinder. Sind Rheuma und Arthrose Volkskrankheiten, mit denen man leben muss? "Nein!" sagen die Ernährungs-Docs in ihrem insgesamt dritten Buch, diesmal zum Thema Gelenke. Die Bestsellerautoren Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen erklären in ihrem Begleitbuch zur TV-Sendung "Die Ernährungs-Docs", dass sich durch eine Umstellung auf gesunde Ernährung und durch regelmäßige Bewegung Beschwerden lindern lassen und Medikamente reduziert werden können. Des Weiteren gibt das Ärzte-Trio auf 192 bebilderten Buchseiten wertvolle Experten-Tipps, informiert über Ursachen und Verläufe der Gelenkerkrankungen, klärt über Mythen auf und verrät uns die besten Rezepte. |
Basenfasten für die Gelenke: Hilfe bei Arthrose, Rheuma, Gicht & Co (GU Ratgeber Gesundheit)TaschenbuchHilfe bei Arthrose, Rheuma, Gicht & Co. Broschiertes Buch. Nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die Ernährung entzündliche Erkrankungen wie Rheuma fördern oder eindämmen. Im Fokus dabei sind Eicosanoide, deren Vorstufe Arachidonsäure sich in vielen tierischen Lebensmitteln (z. B. Fleisch, Eigelb, Innereien) befindet. Entzündungshemmend wirken dagegen Lebensmittel, die keine/wenig Arachidonsäure enthalten. Das sind vor allem Obst und Gemüse sowie Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren. Die Autoren haben in ihrer Praxis sehr positive Erfahrungen mit Basenfasten und basenreicher Ernährung gemacht. Im Ratgeber erfahren die Leser alles Wissenswerte über Gelenke, Arthrose und die Bedeutung der Ernährung. Mit Hilfe einer einwöchigen Basenfasten-Kur erfolgt der Einstieg in die Ernährungsumstellung. Der Praxisteil bietet 40 bis 50 basische Rezepte, die besonders wohltuend für die Gelenke sind und den Körper mit Antioxidantien versorgen. Ein Ausblick wie der Alltag nach der Kur basischer wird und worauf zu achten ist, runden das Buch ab. |
Ich helfe mir selbst - Arthrose: Die besten Maßnahmen für zu Hause. Richtig bewegen und ernährenDr. Andrea FlemmerTaschenbuchAlle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe in einem Ratgeber! Arthrose betrifft fast jeden Zehnten. Allerdings ist es individuell sehr verschieden, wie früh der Gelenkverschleiß einsetzt und wie schnell er voranschreitet. Ob man nun Schmerzen bekommt, hängt auch stark vom persönlichen Verhalten ab - und davon, ob man selbst Maßnahmen ergreift. Grundpfeiler der Selbsthilfe bei Arthrose sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung: Eine optimale Nährstoffversorgung bildet die Grundlage für ein gutes Funktionieren des Körpers, nicht nur der Gelenke. Und die richtige sportliche Betätigung kann Arthrose vorbeugen und lindern. Auch konventionelle nicht medikamentöse Therapien wie die Wärmetherapie stellt Andrea Flemmer vor und zeigt auf, wie sie mit alternativen Möglichkeiten kombiniert werden können. . Das spricht für dieses Buch: Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung. Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität. Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin. |
Arthrose Spezial: Dichtung und Wahrheit. Das ehrliche Antirost-BrevierDr. Karl-Heinz WischnerTaschenbuch |
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