Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Pilates
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Pilates für Späteinsteiger (mit DVD): Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen (GU Yoga & Pilates)Autor: Michaela Bimbi-Dresp
Taschenbuch
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Das Pilates-Lehrbuch: Matten- und Geräteübungen für Prävention und RehabilitationAutoren: Verena Geweniger, Alexander Bohlander
Gebundene Ausgabe
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Pilates: Ein Leitfaden für das Matten- und GerätetrainingAutor: Rael Isacowitz
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Pilates and Conditioning for DancersAutor: Jane Paris
Taschenbuch
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Wand Pilates für Senioren zum Abnehmen: Werden Sie wieder fit mit 28 Tagen geführter, wenig belastender Übungen; nur 10 Minuten richtiges Training pro ... Gewichtsverlust (Fitness for Seniors)Autor: Luna Lotus
Taschenbuch
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Science of Pilates: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice (English Edition)Autor: Tracy Ward
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Pilates für Frauen: Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen gesunden KörperAutor: Annette Stadler
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Wand Pilates für Zuhause: Fit und schlank ohne Geräte in nur 10 Min. pro Tag mit 100+ Video-Workouts für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. 4 ... fr den Alltag und zwei 28-Tage-ChallengesAutoren: Grace Noren, Julia Ziegler
Taschenbuch
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Pilates' Return to Life Through Contrology: Revised Edition for the 21st CenturyAutoren: Joseph H. Pilates, William John Miller, Judd Robbins, Lin Van Heuit-robbins
Taschenbuch
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Pilates für Kind und Eltern: Zusammen aktiv seinAutor: Frau Sabrina Blättler
Taschenbuch
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Pilates Übungen - Pre Pilates: Wertvolle Basics in Theorie und Praxis für den optimalen Einstieg in die Pilates MethodeDagmar Mathis-WiebeTaschenbuchWertvolle Basics in Theorie und Praxis für den optimalen Einstieg in die Pilates Methode PRE PILATES - vorbereitende Pilates Übungen auf dem Weg zu klassischem Pilates. 'Physical fitness is the first requisite of happiness' So lautet der erste Satz im 1945 von Joseph H. Pilates veröffentlichten Buch 'Return to Life Through Contrology'. Ursprünglich von seinem Erfinder 'Contrology' genannt, erlebte die Trainingsmethode unter dem Namen 'Pilates' zu Beginn des 21. Jahrhunderts weltweit ein grandioses Revival. Die keep in motion PILATES Methode von Dagmar Mathis-Wiebe lehrt die Technik von der Pike auf. Einzigartige Pre Pilates Übungen schaffen eine solide Basis als Einstieg in die große weite Welt des Pilates Unterrichts. Lästige Rückenschmerzen, Verspannungen, Stressbelastung? Wer regelmäßig übt darf sich schon bald davon verabschieden. |
Faszientraining: Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik (GU Ratgeber Gesundheit)TaschenbuchDas praktische übungsbuch zum Trendthema - für jedes Zeitbudget und mit individuellen Programmen Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfährst du, wie du deine Faszien ganz einfach trainierst und so deinen Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten kannst. Mit einem Test kannst du feststellen, wo die Ursachen deiner Beschwerden liegen. Wähle anschließend aus den einfachen, hoch effizienten übungen die aus, die am besten zu dir passen: du kannst diese je nach Zeitbudget und Ort im Stehen, Liegen, mit der Blackroll oder auch ohne durchführen. Die Wirkung ist verblüffend: du wirst wieder schmerzfrei und beweglich, fühlst sich fit und dynamisch, gewinnst ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit. Alle übungen sind für jede Altersstufe geeignet. Autoren: Daniel Weiss, Siegbert Tempelhof, Anna Cavelius 128 Seiten, Klappenbroschur |
Pilates. Schön, stark und beweglich (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Barbara MarckhgottTaschenbuchPilates. Mit CD Schön, stark und beweglich |
Bodymotion - Pilates in Perfektion: Ganz entspannt zur guten Figur, einem besseren Lebensgefühl und mehr Lebensfreude. Das Übungsbuch (HAUG SPORT)Book, BroschiertPilates |
Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD): Schmerzfrei und beweglich ? schnell und nachhaltig (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Stefan RiethTaschenbuchSchmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig. Broschiertes Buch. Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Das Buch enthält zahlreiche, effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle. Passend zu den drei entscheidenden Haupt-Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie jeweils ein Übungsset für akute, aber auch für chronische Beschwerden. Die beiliegende DVD mit 77 Minuten Laufzeit bietet Ihnen fünf ganzheitliche Rückentrainings-Sets zum Mitmachen, zum Beispiel den Faszien-Quickie für Eilige, das Morgenprogramm oder das Rücken-Intensivprogramm. Auch Ihr Rücken wird vom Fitnesswunder "Faszientraining" profitieren! |
Pilates. Gesund und fit auf sanfte Artohne AutorTaschenbuch |
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