Buch-Autoren, einflussreich, berühmt oder umstritten
Alycea Ungaro
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Home Workout: Pilates, Yoga, Abs, Body Toning. Twenty Express Workouts to Do at Home and Get a Fit, Fabulous Body, FastAutoren: Alycea Ungaro, Joan Pagano, Suzanne Martin, Louise Grime
Taschenbuch
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SPIRAL BOUND](https://m.media-amazon.com/images/I/41nPF6GEFkL._SL160_.jpg "[ PORTABLE PILATES MAT CLASS AT THE PILATES CENTER OF NEW YORK BY UNGARO, ALYCEA](AUTHOR)SPIRAL BOUND")
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![(Home Workout [With DVD]) By Ungaro, Alycea (Author) paperback Published on (12 , 2009)](https://m.media-amazon.com/images/I/31xZ37vZShL._SL160_.jpg "(Home Workout [With DVD]) By Ungaro, Alycea (Author) paperback Published on (12 , 2009)")
(Home Workout [With DVD]) By Ungaro, Alycea (Author) paperback Published on (12 , 2009)Taschenbuch |
Pilates-Training: Sanftes Bodystyling - Das 10-Wochen-Programm von Ungaro. Alycea (2004) TaschenbuchUnbekannter Einband |
Best Health Home Workout Pilates Yoga Abs Body Toning with DVD by Alycea Ungaro (2010-05-03)Taschenbuch |
A History of Religious Ideas, Volume 1: From the Stone Age to the Eleusinian MysteriesAutor: Mircea Eliade
Taschenbuch
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Die Flügel: RomanAutor: Mircea Cartarescu
Gebundene Ausgabe
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Diary of a Short-Sighted AdolescentAutor: Mircea Eliade
Taschenbuch
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Tata: The Global Corporation That Built Indian CapitalismAutor: Mircea Raianu
Gebundene Ausgabe
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Das primäre Gefühl der Schuldlosigkeit: RomanAutor: Dana Grigorcea
Gebundene Ausgabe
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Pilates-Trainer: 15-Minuten-Programme für jeden TagAlycea UngaroTaschenbuch15 Minuten für eine starke Muskulatur 15-Minuten-Programme für jeden Tag Verbesserte Beweglichkeit, mehr Kraft und neue Vitalität - durch Pilates kannst du viel für deine Fitness und dein persönliches Wohlbefinden erreichen. Die sanfte Trainingsmethode hilft bei Verspannungen, schlechter Haltung und Erschöpfung. Mit nur 15 Minuten Training am Tag kannst du Figur und Muskeln formen und an Ausstrahlung gewinnen. Einfach aufstellen und loslegen: Nichts verblättert und Sie haben die übungen immer optimal im Blick! Dieser praktische Aufsteller bietet vier intensive Workouts für zu Hause, die sich auf Basis-übungen, übungen im Stand und am Boden sowie Dehnen konzentrieren. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die übungen auf leicht verständliche und gut nachvollziehbare Weise. Eine Gesamtübersicht nach jedem Programm ist ideal zum Nachschlagen und für schnelles, einfaches üben. Mit vielen Tipps zur Selbstmotivation, Vor- und Nachbereitung des Trainings und Wissenswertem zur Pilates-Methode und deren Gründer. Autorin: Alycea Ungaro 112 Seiten und über 300 Farbfotografien Format: 20,3 x 23,2 cm Aufsteller mit Spiralbindung |
Pilates. Das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene.Alycea UngaroGebundene Ausgabe |
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